|
|
|
... kalóriákat is, ráadásul elégeti a már bevitt kalóriát.
Egy 2009-es tanulmányban felfedezték, hogy a gyömbér csökkentheti a belső zsír mennyiségét és javítja az anyagcserét. Ha rendszeresen fogyasztod, nagy esély van rá, hogy csökkenti a magas koleszterin mellékhatásait. Egy 2012-es publikációban szintén megerősítik a fontosságát a súlycsökkenés és anyagcsere folyamatok ... |
2024-04-15 22:40:38 |
|
|
|
|
|
|
... mértékben károsítja az egészséget és természetesen az ereket is. Minden egyes elszívott cigaretta után megemelkedik a vérnyomás, ami akár magas szinten is maradhat. A dohányzás mellett a rendszeresen bevitt és nagymértékű alkohol is károsan hat az egészségre, és még a vérnyomást is megemeli.
A legnagyobb vérnyomásnövelő hatása talán a stressznek van, amit ugyan nem mind... |
2024-03-26 19:47:32 |
|
|
|
|
|
|
... vérszegénység leküzdésében nagyon sokat segíthet a bél egészségének javítása, ezt pedig probiotikumok rendszeres fogyasztásával érhetjük el. A kutatási eredmények azt mutatják, ha valaki rendszeresen fogyaszt probiotikumokban gazdag táplálékokat, akkor nemcsak a B-vitamin-szintje, hanem a vasszintje is megemelkedik.
A B-vitamin többi tagjáról se feledkezzünk meg, ha vér... |
2023-12-19 21:34:50 |
|
|
|
|
|
|
... megvan a maga slágergyümölcse és -zöldsége. Talán a cékláról el lehet mondani, hogy ősszel és télen sokkal gyakrabban fogyasztjuk, mint a nyári hónapokban. Ha eddig nem fogyasztottuk rendszeresen, ideje megkedvelni, mivel rendkívül jót tesz az egészségünknek.
A cékla gazdag forrása a polifenol vegyületeknek, a nitrátoknak és az antioxidánsoknak. Ezek a tápanyagok nemcs... |
2023-12-15 19:58:36 |
|
|
|
|
|
|
... mintegy nyolcszázezer magyar nőt erőszakoltak meg a szovjet katonák a megszállás idején. Egy kommentelő olvasóm írta le, hogy abban a vidéki városban, ahol élt, látott egy férfit, aki rendszeresen, éveken át ugyanott álldogált, szomorú arccal. A város szélén, az út mellett. A bejegyzés írója egyszer megkérdezte tőle, hogy miért áll mindig ugyanott? A férfi elmondta neki, hogy az ő... |
2023-12-11 21:45:26 |
|
|
|
|
|
|
... - túl sok edzés, kevés alvás és fehérjebevitel
Sokan elkeseredettségükben nem folytatják a fogyókúrát, mert úgy érzik, hogy szélmalomharcot vívnak, hiszen hiába esznek rendszeresen, mégsem sikerül lefogyniuk. De mi lehet az oka annak, hogy az életmódváltás sem hozza el a várt sikert és eredményeket? Mutatjuk a válaszokat.
Hiába reformáljuk meg az étkezé... |
2023-12-01 00:44:54 |
|
|
|
|
|
|
... betegségben szenvedő egyén úgy érzi, mintha tűvel szurkálnák a végtagjait, a kéz és a láb ujjait. Emiatt csökken a végtagok hőérzékelése.
Ha valaki cukorbetegségben szenved, rendszeresen ellenőriznie kell a bőrét, a végtagjait, hogy nincs-e nagyon kiszáradva, nincsenek-e azokon sérülések. Ezek a sérülések fekélyes elváltozásokká alakulhatnak. Az állapotot súlyosbíthatja... |
2023-05-30 11:44:05 |
|
|
|
|
|
|
... ha a mérleg egy kilóval kevesebbet fog mutatni. Viszont fontos, hogy másnap ne próbáld meg ezt a ,,veszteséget" behozni! Ahhoz, hogy a fogyás állandóvá váljék, neked is rendszeresen kell a procedúrát megismételned.
Újra visszaáll a szervezet helyes anyagcseréje. A koplalás alatt a szervezetben egy olyan hormon szabadul fel, mely a felnőttek esetében az izmok gyarap... |
2023-05-01 20:21:19 |
|
|
|
|
|
|
... fogyasztását, illetve a meditáció és a relaxáció is nagyon sokat segíthet a probléma megszüntetésében.
A hangulatingadozásokat elkerülhetjük, ha kiegyensúlyozottan étkezünk, ha ... |
2023-02-14 13:27:56 |
|
|
|
|
|
|
... 100%-os rostos gyümölcslevek
kerüljük a koffein és az alkohol túlzott fogyasztását, hiszen ezek fokozhatják a kiszáradás és ezáltal a székrekedés kockázatát
mozogjunk rendszeresen, hiszen a testmozgás nem csak általános egészségünkre és a vérkeringésünkre, hanem a bélmozgásra is pozitív hatással van
Hogyan szüntethetjük meg a székrekedést természetese... |
2023-01-10 21:40:21 |
|
|
|
|